Eingebunden in die Hektik unseres Alltags und auf der Suche nach mehr Ruhe und Zentriertheit habe ich 2016 den Weg auf die Yoga-Matte gefunden. Zuerst fasziniert durch die körperliche Praxis habe ich immer mehr die starke Wirkung der Atmung, der Meditation und der Stille erkannt. Eine kraftvolle körperliche Praxis kombiniert mit der Fähigkeit nach innen zu blicken, loszulassen und zu entspannen ist für mich der Schlüssel für einen gesunden Körper, einen klaren Geist und um Raum zu schaffen zwischen unseren Gedanken und Handlungen. 

Mein Yoga Teacher Training habe ich in Zürich im Yoga Haus Dubs in den Jahren 2020 bis 2022 bei Maya Varenka Kovats absolviert und mit 500 Stunden abgeschlossen. Diese Ausbildung hat mir ganz neue Blickwinkel eröffnet und dafür bin ich riesig dankbar.

Wenn du auch so fasziniert von der Kraft des Yogas bist – oder einfach nur neugierig – dann freu ich mich, wenn du mit mir auf die Matte kommst.